Untitled

世界で一番幸せな人はナント……

　その研究のなかで、彼は「科学で測定できる最高レベルの幸福度」をもつ人に出会いました。つまるところ「世界一、幸せな人」です。

　「世界一、幸せな人」というと、あなたはどんな人を想像しますか？
　大金持ち？有名人？美人？イケメン？才能あるアーティスト？

　びっくりすることに、その人物は「僧」でした。
　その名も、マチュー・リーカル。


世界一幸せな「僧」が考えていたことは？

　マチュー・リーカルは、幸せな脳波をだしたとき、いったい何を考えていたのでしょう？これはとても、気になります！

　彼は僧です。
　きっと札束を数えているときではないだろうし、エッチなことでもなさそうです。僧になるぐらいなので、それほど自己顕示欲もなさそうなので、チヤホヤされているときでもないでしょう。顔もそんなにイケメンではありません。

　……答えは、なんと驚くことに、「思いやり」の心だったそうです。
　人は「思いやり」の心をもつときに、もっとも幸せになれるのです。


記憶を振りかえると「思いやり」は幸せだ。

　ピュアな「思いやり」を感じたときに、幸せを感じる。
　こうした経験は、あなたにもあるかもしれません。

　お子さんがいる方は、スヤスヤ眠る寝顔に胸キュンしたことがあると思いますし、恋人やパートナーに、無条件で無邪気なラブを感じて、ホンワカしたことがある人もいると思います。熱心に人助けをしているときに、感じる幸せもあるでしょう。

　自分の経験を思い返してみればわかるとおり「思いやり」の幸福感は絶大です。

“
—

earth in us. - 「人は何を考えているときが一番幸せか？」 脳波スキャンで解明される (via darylfranz)

dsbdでマチウ•リカール(Matthieu Ricard)の名を見るとは思わなんだ。彼はフランス出身でパスツール研究所で細胞遺伝学の博士号を取ったPh.D.なんだけど、ヒマラヤ山脈旅行そして定住を経て僧侶になったひと。1989年以降はダライ・ラマのフランス語通訳も勤めているそうな。

引用にある「思いやり」の心って仏教で言う慈悲 compassion のことです。チベット仏教には慈悲の瞑想って技法があるんですよ。リカールさんが慈悲の瞑想をしているときに研究者がfMRI測定でもしたのかなと推測するんですが、リンク先のブログにはまともなレファレンスがなくてほとんど資料価値ないのが残念なんですけど。

せっかくなんで、長期にわたる瞑想の習慣が脳神経系に与えるインパクトに関心があるひとに、わたしから推薦しておきたい本を何冊か紹介しておきます。Amazonアサマシ。

日本語で読める最新の研究動向。永沢哲『瞑想する脳科学』（講談社選書メチエ•2011年）まずはこれを勧めます。今年五月の新刊なので、いまならまだ本屋で立ち読みして確認してから買える公算が高いですよ。

大きな転回点となった、心と生命会議第八回(2000年開催)の記録、ダニエル•ゴールマン＋ダライ・ラマ『なぜ人は破壊的な感情を持つのか』（アーティストハウス•2003年）わたしはマチウ•リカールをこの本で知りました。ただしこの本は抄訳。原書は Daniel Goleman, Destructive Emotions: How Can We Overcome Them? A Scientific Dialogue with the Dalai Lama, Bantam Book, 2003, 2004 この原書はKindle版でも入手可です。 (via harunoriyukamu)
Reblogged 9 months ago from tajimaya (Originally from darylfranz)
304 notes
Source: darylfranz
  1. kganm reblogged this from ginzuna
  2. am-1216 reblogged this from bozzlog
  3. tadanobu reblogged this from e-tag
  4. pbrry reblogged this from ndaibutsu
  5. ndaibutsu reblogged this from gkojax-text
  6. jazzy1964 reblogged this from gkojax-text
  7. ringozatoh reblogged this from gkojax-text
  8. icpo reblogged this from gkojax-text
  9. deepestpuddle reblogged this from gkojax-text
  10. adgjpt reblogged this from gkojax-text
  11. gkojax-text reblogged this from bozzlog
  12. obata55 reblogged this from daraku
  13. m-zzataka reblogged this from yaruo
  14. pechiyon reblogged this from musashi0129
  15. planet00txt reblogged this from takaakik
  16. musashi0129 reblogged this from ibi-s
  17. nade45 reblogged this from takaakik
  18. naozine reblogged this from taku007
  19. m7kenji reblogged this from infofgs
  20. ilo-ilo-ilo reblogged this from ibi-s
  21. ibi-s reblogged this from n-kanezuka
  22. infofgs reblogged this from kagariya
  23. licolice reblogged this from taku007
  24. quote-list reblogged this from takaakik
  25. kagariya reblogged this from yaruo
  26. n-kanezuka reblogged this from taku007 and added:
    ちょうど今日観たTEDだ！
  27. xxxbettyboopxxx reblogged this from taku007
  28. isamism reblogged this from takaakik
  29. musique316 reblogged this from takaakik
  30. taku007 reblogged this from tooruff
  31. tooruff reblogged this from slowleaner
  32. softbear reblogged this from takaakik
  33. kami2008 reblogged this from takaakik
  34. takaakik reblogged this from slowleaner
  35. 6nano reblogged this from nakano
  36. cibolack reblogged this from slowleaner
  37. slowleaner reblogged this from ultramarine
  38. ar-emptiness reblogged this from hydrogenblr
  39. harunoriyukamu reblogged this from ginzuna and added:
    【追記】Togetter - 「「思いやり」は楽しく、利益を生むーGoogleが実践する慈悲の瞑想」 恰好のリファレンスを見つけました。この中で言及されているリチャード•デヴィドソン(Richard J. Davidson,...
  40. daraku reblogged this from rrr-at
  41. ohirune reblogged this from yaruo